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[精]配合長高側墊增高方法加強版！

發布時間：2020-10-17???作者：科學增高網 ???

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　　為了一輩子的身高，現在的付出是值得的：

　　運動安排，穿著長高側墊：

　　（1）走路技巧：慢慢的走，一步一個腳印，每一步都讓腳底外側的穴位落在磁片上。目的:充分按摩穴位，刺激腿部反射區，使腿骨骼產生微裂。每天30分鐘持續走路。

　　（2）50米沖刺跑，一天10次。目的:加快骨微裂。

　　（3）跳躍，越多越好，每天至少200下。（跳繩，摸高跳，徒手跳躍等等）目的:利用起~落瞬間的沖擊力，加速骨微裂。

　　成功案例:一個女生，使用長高側墊期間，一天跳繩10000下，一周成功增高2厘米。

　　（4）拉伸肌肉，長的更快。扭扭腰，伸伸懶腰，挺挺背等，這個自由發揮，不過每天必須做3次拉伸。

　　每天一小時，增高不再難！

【為了效果更好，請務必認真執行以上內容】

每天必須要堅持做的事??????

　　5，每天必須要時刻潛意識想著自己要長高，并且想象自己正在長高或者已經長高。

　　【給想增高的朋友幾點建議】：

　　1多運動，鍛煉身體

　　2少熬夜

　　3多補鈣

　　4少吃垃圾零食

　　5用一款好的產品搭配使用

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